☕ Полезные продукты, которые нужно добавлять в чай ежедневно.
✨ Мед
Мед – отличный источник углеводов, но при этом он не влияет на уровень глюкозы и инсулина. Способен уменьшать симптомы гриппа и простуды, устраняет ларингит. Сочетание меда с чаем оказывает благотворное влияние на кожу, способствует ее очищению и нормализации жирового баланса, устраняет воспаления.
Такая добавка является источником витаминов группы В. Важно добавлять мед не в кипящую воду, а в уже остывший чай, иначе можно потерять все полезные свойства добавки.
✨ Масло лаванды
Такая добавка поспособствует нормализации работы пищеварительной системы, снимет эмоциональное перенапряжение, защитит от симптомов диабета, улучшит качество сна и облегчит боль. Эфирное масло лаванды эффективно выводит токсины, улучшает здоровье дыхательных путей, благотворно влияет на нашу кожу.
На чашку чая достаточно 2-3 капель масла, чтобы напиток приобрел множество полезных свойств. Как и в предыдущем случае, не стоит добавлять этот ингредиент в кипяток, иначе вся его польза испарится.
✨ Корица
Корица укрепит иммунитет, поспособствует интенсивному похудению. Ее рекомендуют добавлять в чай при первых симптомах простуды. А еще чай с такой добавкой нормализует артериальное давление и снизит уровень сахара в крови.
✨ Имбирь
Добавление к чаю имбиря помогает организму усваивать полезные питательные вещества. Он устраняет синдром раздраженного кишечника, защищает от болезни Альцгеймера, улучшает кровообращение и способствует снижению веса. Имбирь содержит вещества, помогающие нашему организму противостоять диабету, раку и болезням сердца.
✨ Лимон
Лимон способен очищать наш организм от токсинов. Он снимает стресс и усталость, помогает в профилактике инфекционных заболеваний. Лимон подавляет рост раковых клеток.
✨ Базилик
Для снижения уровня стресса и тревоги это растение подойдет идеально. В чашку со свежезаваренным чаем необходимо добавить всего 2-3 листочка базилика, чтобы придать напитку потрясающий аромат и вкус. Перед употреблением чай нужно настоять 5-6 минут, чтобы растение успело передать напитку полезные вещества.
✨ Кардамон
Кардамон способствует заживлению ран, подавляет деятельность бактерий, провоцирующих возникновение язвы желудка. Еще одно полезное свойство этого растения состоит в том, что оно предотвращает кариес и появление неприятного запаха изо рта. Добавлять кардамон в чай лучше на этапе заваривания. На 1 литр напитка достаточно 1-2 стручков ароматной специи или 1 чайной ложки порошка.
✨ Мята
Освежающие листики мяты, добавленные в чай, помогут улучшить работу пищеварительной и иммунной систем. В листьях этого растения содержится розмариновая кислота, которая способствует устранению симптомов простуды и аллергии. Даже его аромат воздействует на организм благотворно, а освежающий вкус понравится всем без исключения. Угостите таким чаем гостей, и вы увидите, что беседа станет гораздо приятнее.
✨ Ваниль
Эта специя очень полезна для нашего организма. Она приносит пользу коже, волосам, пищеварительной системе, органам дыхания, способствует психическому здоровью. А еще она имеет фантастический аромат, поэтому пить чай с ванилью очень приятно. Кстати, напиток с содержанием незначительного количества ванили существенно снижает аппетит, что способствует быстрому похудению. Эта специя облегчает симптомы подагры и артрита, предотвращает появление прыщей, ускоряет процесс заживления ран.
#полезно #здоровье #чай #мед #мята #корица #имбирь #иммунитет #лучшедома
